Как отражать вспышки гнева и сохранять спокойствие
Практика глубокого дыхания — это один из самых простых и действенных способов справиться с внезапными вспышками гнева. При возникновении напряженной ситуации попробуйте сделать несколько медленных, глубоких вдохов. Сконцентрируйтесь на своём…